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新型コロナでの【重症化リスク】を減らすためには何をしたらいいのか?

最近になって分かってきた新型コロナウイルスの性質。こんなにも若年の重症化が起きたり全身のあらゆる機能が破壊されるのは、このウイルスが免疫細胞の暴走を起こさせたり全身の血管に血栓を出来やすくしてしまうからだそう。 免疫機能が高い若年者は免疫...
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【新型コロナウイルスの正体】若者や基礎疾患のない人が重症になる理由

肺だけに限らず色んな部位に症状が現れて急激に重症化してしまう新型コロナウイルス。以前は高齢者や基礎疾患を持った方が重症化し、若い人は重症化しにくいと言われていました。ですが最近は若者や基礎疾患のない人でも重症化することが分かっています。 ...
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テレワークで腰痛を悪化させないための座り方

自宅でのPC作業でよく聞く言葉が「職場と椅子が変わって腰が痛くなった」「自宅の椅子とデスクが合わなくて体が辛い」などです。 そうなると仕事にも集中できませんし、さらに憂鬱な気分になってしまいます。 1日中仕事をするわけですから仕事環境は...
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ダイエットは『脳』のコントロールが成功の鍵

ダイエットも健康も脳を操れたら簡単にコントロール出来ると言われています。それは全身の機能は脳が支配しているから。 私たちの言動が思考回路で決まるのと同じで、脳から全身に送られる指令も思考回路で変わってきます。 うまく脳をコントロールして...
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若い頃の食べないダイエットが30歳以降の老化を加速する!

世の中にはとてもスリムでモデルさんみたいな人が沢山います。そんな人に憧れてダイエットに励む女性もたくさんいます。 手っ取り早く見た目を変えられる方法は食事。食べなければ体を作れないわけですから痩せます。 幸いにも20代前後の若い年代なら...
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「骨盤矯正」はどんなことをしてるの?医師と施術者の受け止め方の違い

空前の骨盤ブームがやってきてから今も安定して人気の「骨盤矯正」。 骨盤が歪んでいると太りやすくなったりあらゆる不調が起きるというものです。 私の在籍する院にも「なんとなく歪んでいる気がする」「産後だから骨盤矯正したい」という方が多くいら...
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新型コロナに負けない!テイクアウトや先払い応援ができる機能まとめ

新型コロナウイルスが全国に広がるいま、飲食店や生産者などにも重大な影響が出ています。 各事業、各家庭ともに苦しい状況の中、なんとか助け合い苦境を乗り越えよう!という応援プロジェクトがあちこちで立ち上がってきました。 各アプリも新型コロナ...
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テレワークの昼休み何やる?自宅だから出来る激しい!楽しい運動!

テレワークが始まり、動くことが少なくなった今。お昼休みには何をしていますか? テレワークで溜まったストレス、日々蓄積する運動不足と脂肪。楽しく解消する時間にしてはいかがでしょう!? 自宅にいるから出来る!気楽で楽しい!?ちょっと...
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夜食は20倍も太りやすい!?夜は肥満遺伝子が脂肪を増やす時間帯

「夜寝る前の食事は太る」というのは皆さんもご存知だと思います!これは活動代謝が減るからという理由だけでなく、夜は脂肪を作ろうとする働きが増すからでもあるのです。 その働きこそ肥満遺伝子の仕業。 太りやすいのが夜だとしたら、太りにくい時間...
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新型コロナウイルスの特徴から見る家庭内での感染リスクを減らす方法

自宅で過ごすことが多くなりましたが、ずっと家にこもっている訳にはいきません。仕事に行かなくてはいけない人も沢山いますし、スーパーなどの買い出し、健康のための散歩も大切です。 この自粛期間に家庭内にウイルスを持ち込んで家族に感染させてし...
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