コラム

コラム

PMS・生理不順・生理痛が辛い時に!反射区を使った簡単なセルフケア

PMSや生理不順、辛い生理痛に悩まされている女性は多いと思います。 ホルモンバランスが乱れてくるとそのような不快な症状が起こりやすくなるもの。 今回は足裏の反射区を刺激するリフレクソロジーという反射療法を使った簡単なツボ押しで不快な症状...
コラム

睡眠負債が肥満や糖尿病・高血圧の原因になる理由

あなたは十分な睡眠がとれていると思いますか? 慢性的な睡眠不足を感じているなら、もしかしたら睡眠負債を溜め込んでいるかもしれません。 なかなか痩せられない原因はもしかしたら睡眠負債かもしれません!? 睡眠負債とは? 人にはそれぞ...
コラム

簡単経血コントロールで生理用品も節約!快適生活

このところ生理用品が品薄になっているというニュースも見かけますが、皆さんは1回の生理あたりどのくらいのナプキンを使いますか? 「経血コントロール」という言葉は聞いたことある方もいると思います。尿のようにトイレで出すことが出来たら不快感もな...
コラム

新型コロナウイルスで糖尿病など疾患を持った方が重症化しやすい理由

さて、また新型コロナウイルスの話です。 高齢の方や糖尿病や高血圧など持病をもった人が重症化するパターンが多いですが、それはなぜでしょうか? 重症化してしまう理由 高齢者の場合は免疫機能だけでなくその他の機能すべてが低下しているから...
コラム

新型コロナウイルスに打ち勝つ免疫は腸内環境と血流がカギ

いま感染拡大を防ぐために大事な時期にきている新型コロナウイルスへの予防法について解説します。 手洗い・マスク・アルコール除菌・人混みへ行かないなどの予防のほかに大切なことがあります。 完全にウイルスを避けることは難しい? ...
コラム

整形外科・整骨院・接骨院・整体院・カイロプラクティックの違い

腰が痛い、膝が痛い、ぎっくり腰になってしまった、こんな時どこへ行けばいいのか迷ったことありませんか?呼び方が違うだけでどこでも同じと思われている方もいます。 いま一度、使い分けができるようにそれぞれの違いを確認しておきましょう! 整...
コラム

加圧トレーニングで気持ち悪くなるのはどんな時?

現在も人気のある加圧トレーニング。短時間で効率よくトレーニングが出来るので仕事や育児で忙しい方やトレーニング時間をコンパクトに収めたい方にとても人気です。 さらに通常のトレーニングに比べ成長ホルモンの分泌が数倍にもあがるので美容目的でやら...
コラム

人間は何で出来ているの?原子が生んだ生命の不思議

普通に生活をしているとあまり意識することはないかもしれません。でもたまにふと、自分たち人間のことが不思議に思いませんか? 1番近くにあるのに未知の世界。 今回は人間を作っている物質は何か?というところをお話しします! ...
コラム

寝る体勢は右向き・左向き・仰向き・うつ伏せどれが1番良い?

皆さんは寝る時どんな体勢で寝ていますか?仰向き・右向き・左向き、もしくはうつ伏せ? どの寝方が1番いいのでしょうか?今回は寝る時の体勢にいて書いていきます。 仰向け寝のメリット 仰向けでリラックスして寝ることができるということは、...
コラム

木下優樹菜の離婚の原因は3年前のこの事件?

ユッキーナこと木下優樹菜がフジモンと離婚しましたね。 タピオカ騒動の時にこちらの記事でも少し触れました。 人間は内面からですよと言う内容。写真の様な瞬間的に切り撮る部分は外面が大きい所がありますが、仕草など動きが...
タイトルとURLをコピーしました