食材・栄養・料理 夏バテ予防に最適！実は夏に飲むべきだった！？甘酒の驚くべき効能
『飲む点滴』とも言われているほど栄養価が高い甘酒。最近は健康にも美容にもいいということで女性への人気が高まっている商品の一つです。
この甘酒は実は夏バテ予防にも最適なんです。
今回は夏に飲むべき！甘酒の知られざる効能について書いていきま...
2021-07
食材・栄養・料理 
脚・足 男性は外旋傾向で女性は内旋傾向？股関節の性差について
股関節の外旋と内旋どちらが得意ですか？一般的に男性は外旋傾向、女性は内旋傾向の方が多いと言われています。
もともと女性の方が靭帯が柔らかく関節の可動域も大きいのですが、このように男性と女性で股関節の外旋内旋に差がでてくるのはなぜでしょう？...
首・肩 首の後ろボコッと骨が出っ張るのはなぜ？その原因と改善する体操3種
顔を正面に向けた時に首の後ろにボコッとした出っ張りがある人いますよね。こういう方は首肩コリに悩まされているのではないでしょうか。
どうして首の後ろが出っ張ってしまうのか？改善する方法を今回は書いていきますね。
出っ張っているところは...
脚・足 股関節のつまり感がある方に！おすすめのストレッチ&トレーニング
股関節の前側につまり感があるという方は、股関節周りの筋肉のバランスが悪くなっている可能性があります。こちらの記事でその原因について詳しく書いてありますのでまだ読まれていない方は読んでみてくださいね。
今回は股関節の前側につまり感や痛み...